全日止語

在正念減壓體驗中，蘭境特別規劃「一日止語」的心靈舒壓，參與對象來自醫療人員、社工、護理師，深刻感受透過身體感知外在，不以對話了解周遭事物的止語時光。

在陳定南教育基金會的紀念館內，我們深刻感受宜蘭三星鄉被群山環繞的在地魅力，更在水稻田埂倒映藍天白雲的體驗空間裡，透過專業止語師帶領，享受緩慢寧靜且深度放鬆的「無語交流」。同時，也學習在行走、坐臥的活動常態中，培養正念，並開發自我內在的觀察力，瞭解身體各部位的當下狀態，讓心靈意念緩慢沈澱，暫放日常喧囂，以覺察探尋平靜。

 

透過全日止語，並移除數位科技產品的體驗活動，我們得以全然的感受靜謐的散步，無言的聚餐，學習享受當下的此時此刻。

 

本次體驗活動特別於母親節舉行，成員更因此對每個人身處現代社會的各種角色、各種人生議題，有了更深層、更貼近自我的心靈探索。